Jednoduché recepty na protínové muffiny
Tréning a výživa
.jpg?t=244564)
Proteínové muffiny patria rozhodne k najvyhľadávanejším receptom a sú jedným z najobľúbenejších odľahčených dezertov. Variáciou vymyslíte tisíce, ale už vám niekto ukázal recept, ku ktorému potrebujete len dve ingrediencie, a napriek tomu dostanete krásne vláčne muffiny plné chuti? My pre vás jeden máme!
Tipy na nadýchané proteínové muffiny od Fit Veroniky
S novinkou od Nutrendu PROTEIN MUFFINS, zmesou na prípravu proteínových muffinov, si stačí vybrať svoju obľúbenú príchuť a pridať vodu.
V jednoduchosti je krása
Na šesť nadýchaných vanilkových muffinov s malinami budete potrebovať:
• 6 odmeriek zmesi na prípravu proteínových muffinov PROTEIN MUFFINS
• 120 ml vody
Zmes premiešajte. Teplovzdušnú rúru predhrejte na 180 stupňov a muffiny pečte cca 12 minút. Priebežne kontrolujte. A máte hotovo! Zmes totiž obsahuje aj kúsky lyofilizovaných malín, takže sa nemusíte starať vôbec o nič!
Jedny extra čokoládové s čučoriedkami
Máte chuť na niečo extra? Čo tak plnú čokoládovú chuť a osviežujúce čučoriedky?
Na šesť extra čokoládových muffinov budete potrebovať:
• 6 odmeriek zmesi na prípravu proteínových muffínov PROTEIN MUFFINS
• 120 ml vody
• 150 g čučoriedok
• 50 g horkej čokolády
Zmes rozmiešajte s vodou a pridajte nasekanú horkú čokoládu a čučoriedky. Teplovzdušnú rúru predhrejte na 180 stupňov a muffiny pečte cca 12 minút. Priebežne kontrolujte. Ešte teplé muffiny posypte kúskami horkej čokolády a podávajte.
Tip na proteínové muffiny s orechovým krémom od Valerije Slapnik
- Zmiešajte 3 odmerky PROTEIN MUFFINS s 60 ml vody (na 3 muffiny)
- Predhrejte rúru na 180 °C.
- Košíčky na muffiny potrite trochou oleja. Pridajte jednu veľkú lyžicu zmesi do každých 3 šálok. Pečte 1 minútu. Košíčky vyberte z rúry, pridajte jednu malú lyžicu DENUTS KRÉMU a zvyšok zmesi na muffiny a pečte ďalších 5 minút.
