Košíčky s arašidovým maslom a čokoládou
Fitness recepty
Rýchly recept na každý deň.
Na 6 kusov budete potrebovať:
- 120g horkej čokolády
- 1dcl mandľového mlieka
- 1 lyžicu kokosového oleja
- 2 odmerky 100% Whey proteínu (odporúčam príchuť vanilka)
- sladidlo alebo 1 lyžičku medu
- papierové košíčky
- formu na pečenie muffinov
Čas na prípravu:
- 20 minút
Ako na to:
Čokoládová poleva - rozpustite 100g horkej čokolády. Čajovou lyžičkou ju nadávkujte do jednotlivých papierových košíčkov a rozotrite aj po stranách. Následne dajte chladiť do mrazničky.
Arašidová náplň - všetky ostatné ingrediencie okrem zvyšnej rozohriatej čokolády zmiešajte dohromady. Kúsky čokolády do zmesi pridať môžete, ak máte radi. Stuhnuté čokoládové košíčky vyberte z mrazničky a naplňte vzniknutú hmotou až po okraj. Nakoniec prelejte vršok zvyšnou čokoládou, znova vložte do mrazničky a počkajte, až všetko zatuhne. Najlepšie sú, keď ich necháte máličko povoliť.
Najlepšie sú, keď ich necháte máličko povoliť.
